Entspannungsmodule bei Migräne

Bei Migräne ist eine ganzheitliche Betrachtung sehr wichtig. Entspannungstechniken zu kennen und anwenden zu können, kann mitunter helfen, eine Migräne-Attacke abzuwehren. Die folgenden vier Übungen wurden von Mag. Ulrike Grabmair, MSc., selbst Migräne-Betroffene und Mentalcoach, entwickelt. Vielleicht helfen diese Übungen auch Ihnen, besser entspannen zu können.